segunda-feira, 10 de setembro de 2007

Avaliação Física


Antes de iniciar qualquer programa regular de exercícios, algumas condutas devem ser tomadas de modo a oferecer maior segurança e controle na aplicação dos treinamentos.

E a Avaliação Física é uma delas. Para iniciar de maneira mais segura e com resultados mais aparentes e desempenho controlado é recomendado uma
Avaliação Clínica realizada por um profissional formado em medicina, de preferência medicina esportiva.

E por parte do profissional de Educação Física é ralizada uma Avaliação da Aptidão Física, que constitui um importante elemento no processo de condicionamento físico.

Segundo Monteiro (1996), existem pelo menos cinco grandes objetivos que norteiam este tipo de avaliação:


a) obter parâmetros sobre o estado de saúde do avaliado;

b) diagnosticar potencialidades e deficiências referentes às
valências físicas a serem trabalhadas;

c) orientar o trabalho individualizado;

d) servir como feedback durante todo o processo de
treinamento;

e) integrar o processo educacional pelo qual o avaliado aprende a
compreender melhor suas necessidades, levando-o a uma maior
aplicação nos treinamentos e obtenção de melhores resultados.


Com estes dados e com a devida orientação, o treinamento físico se torna mais seguro e o desempenho muito mais eficaz.

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